SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] zestresowałam bo przez ostatnie 3 tygodnie bolały mnie ręce. Tylko wtedy gdy pracowałam. Jak byłam młodsza to miałam, w szczególności gdy zmarzłam takie bóle. A to łokci , a to kolan. W zasadzie od kilku dni mnie nie bolą.Ale jak zaczęłam czytać w necie to przestałam co by się nie wkręcać :-) Vit d to wiem , że niska, przez lato nie brałam nic.

    Odpowiedzi: 14250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-20 18:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dzieeeeń dobry ! Mizer - Miło ;) Forma będzie na pewno świetna także fotki z pewnością tym bardziej :-) Kamil - Relacja jak relacja. Toż to u mnie już norma %-) Dla niektórych jakość zdjęć czy np kadry nie mają takiego dużego znaczenia aczkolwiek wiadomo od dawna - o gustach czy 'braku gustu' się nie dyskutuje }:-( Większość fotografów a w [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-07 09:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART]Mięśnie brzucha dla laików.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    I bedzie co czytac jak wroce z pracy ,wydaje sie ciekawie jak zwykle ^^

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 12111 Data: 2014-03-31 11:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GLUTAMINA-Raport

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ludzie !!! co wy robicie? az nie chce mi sie oddychac i nie wiem co myslec o Polakach (tudzież użytkownikach tego forum) jak czytam tego typu artykuły . Jakis koles ( bez obrazy dla autora skopiowania tego arykułu ) wkleił bezimienny i bezźródłowy tekst, który mogłbym sam sobie napisac na kolanie. Internet to jeden wielki śmietnik w którym [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-26 20:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obiektywne spojrzenie [art]

    Post
    Trening dla początkujących

    Dlaczego stosuje plan calosciowy? Bo na takim nauczylem sie trenowac, bo czytalem arty na necie tylko o tym az wrecz powiem, ze niezdrowo tym przesiaknalem odrzucajac jakiego kolwiek SPLITA! Jednakze by sie moc rozwijac, zaczalem czytac o planach dzielonych i rzeczywiscie pierwsze wrazenia nie byly pozytywne - wiekszosc pokazane 12,10,8 propagandy [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-05 23:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurde, zaraz się skończy test a ja nawet fot z początku nie obejrze, więc jak przeczytam koniec testu to nie będzie sensu od początku go czytać a gdyby były foty to bym to zrobił... :/ Gratulacje! Pociągnąłeś martwego bardzo porządnie! Załatw te foty bo się obraże!

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-14 09:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ufff wbilem na test jak juz bylo 85stron (minelo pół dnia i skonczylem czytac te wszystkie wypociny) super test gratuluje.

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-23 11:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Świetnie napisany artykuł. Sposób wypowiedzi - mistrzowski jak dla mnie : na poziomie, a jednocześnie taki kumpelski że tak powiem. Czytałem to z naprawdę wielką przyjemnością. Wiedzę teoretyczną umiejętnie przeplatałeś własnymi doświadczeniami, co sprawiło że art. bardzo mnie wciągnął i nim zacząłem go czytać, już praktycznie byłem przy końcu. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-02 08:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ale zazwyczaj zaczyna się czytać od ostatniego przeczytanego postu (przynajmniej ja),a tu nayebie ze 3 strony zanim uzupelnisz to co już przeczytalismy. Nic nie zrobisz że blog ma wzięcie. Nie masz innego wyjścia jak się dostosować. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-28 18:16:47 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-28 18:17:32

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-28 18:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] czy ty tam widziałeś z naszej strony agresję? Bo ja mam wrażenie, że brałam udział w ciekawej rozmowie, której rezultatem był fajny wpis faftaqua. Najbardziej agresywni byli jak zwykle obrońcy uciśnionych. DLA MNIE właśnie po to są fora i dzienniki, żeby różne opcje sobie omawiać. te offtopowe dyskuje, są ciekawsze niż 20 stron wypisek. No [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-20 11:53:29 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Push, chodziło mi o to, że jak dasz na blachę 8 jaj to w porcji tego będzie mikro. Ogólnie zachciewajek na słodkie nie mam, ale jak ktoś przede mną postawi to kaplica... Paula, czytam, ale powoli mi idzie bo mam mało czasu. Miałam czytać na urlopie, ale wtedy to dopiero nie ma czasu :-> Szczególnie że czytam część teoretyczną i jest nuda na [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-02 11:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] bo to jednak fajna sprawa, to moze bede ppzwalac i na tablety ;-D Ja po angielsku to raczej niewiele bym przeczytała na chwile obecna, z pewnoscia nie w tym tempie. No i jak leci 1/dzien to to raczej wciagajacy kryminal. Czytam w domu, w autobusie, czasem w pracy jak sie nic nie dzieje ;-) niestety miewam tez okresy, ze nie jestem w stanie [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-17 16:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] (z wyjątkami), przyzwoita kryminalna intryga, bez epatowania brutalnością i można powiedzieć, że trzyma się ram obowiązującego prawa (a dla mnie to istotne, bo nie mogę, jak ktoś pisze kryminały, a na prawie i kryminalistyce się nie zna - dlatego akurat niektóre dzieła pani Bondy są dla mnie niestrawne) Ja mogę dorzucić, że mi się serię z [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-02 17:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Jak miło czytać ze sądzicie to samo. Ja się zastanawiałam czasem czy to moje wrodzone lenistwo się buntuje jak to czyta czy rzeczywiście coś jest nie tak :p

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-01 15:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Ja startować raczej nigdy nie zamierzam :p Ja swoje kupiłam na szybko, jak mi się rozwaliły moje stare Kalenji, we Wrocławiu jest ****** Nike i były za chyba 250zl React infinity Flyknit to kupiłam bo znalazłam jakaś recenzje, że są spoko ;) A teraz zaczęłam czytać o butach do różnych rzeczy i w ogóle jaki jest wybór i się zaczęłam zastanawiać czy [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-06 20:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podnoszenię ciężarów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] się wyżej niż w przysiadzie trójbojowym a sam przysiad jest trochę głębszy(z resztą co trójboista to inna głębokość, jedni siadają na styk - żeby było przepisowo inni siadają dupą do ziemi jak ciężarowcy) samo wykonanie jest identyczne, więc uwzględnij to co tu napisałem i możesz czytać artykuł FairDo jakby był o przysiadzie ciężarowym Pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5468 Data: 2009-07-16 11:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczerze? art jest tak długi że ani nie chce mi się ani nawet jakbym chciał czytać to nie mam na to czasu ;-) W skrócie. Ludzie wbili sobie do głowy że oleje rośline to najlepsze tłuszcze. Nie ma takich bo potrzebujemy wszystkich po trochu poza tłuszczami utwardzonymi i utlenionymi np. margaryna. Lniany wcale nie jest najzdrowszym tłuszczem. Po [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-20 12:56:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ludzie przestancie zadawac te durne pytania. Jest dobry dziennik gdzie mozna sporo poczytac o diecie i metodach treningowych a wy jak zwykle robicie z tego smietnik zadajac banalne pytania na ktore opowiedzi juz dawno byle napisane jak nie u Adama to gdzie indziej. Na miejscu Adama poprostu przestalbym odpowiadac i reagowac na tego typu glupoty [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-09 16:58:48 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Wydrukuję sobie każdy artykuł z Twojej serii i będę czytać codziennie przed snem wiem, że poradników na temat psychologii odchudzania jest wiele, ale nie ma to jak kwintesencja tego wszystkiego w dobrym arcie (Maya, ależ ja lubię mądrych ludzi, którzy jeszcze coś fajnego mają do napisania i do powiedzenia )

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15632 Data: 2010-09-23 19:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    "Zresztą ja tak powoli się uczę tego żelastwa - że i wałkowanie starego mi nie zaszkodzi." Raz na siłowni publicznej, po jakiejś serii na ławce z ciężarem powyżej 100 kg podszedł do mnie taki młody personalny i powiedział "ja p******ę, zaj**ista technika"...a ja ciągle widzę u siebie pewne mankamenty...a to nóg nie zakotwiczę, a to pośladów nie [...]

    Odpowiedzi: 14250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-27 10:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)